来月经吃木耳有什么好处

黑木耳可含有丰富的铁，常吃黑木耳能够养血驻颜、令人的肌肤红润、容光焕发。并且还可以防治缺铁性贫血，黑木耳能补血气、活血、止血。可以用于女性经血过少、月经不调、痛经等症状，并可有一定的食疗作用。