经期吃木耳有什么好处

根据你的问题描述，经期可以吃木耳，木耳属于菌类，药性平，味甘，入胃经和肾精，具有益气补中，滋补肝肾，活血化瘀止痛的作用，经期可以使用，利于经血排出，增加胃肠消化功能，注意使用过程中不要泡时间过长。