艾司唑仑片吃多少昏迷 健康典吧内容审核团队优选 发布时间：2025年09月08日 22:31:26 常规用量一天吃一到二片是可以的。三片会怎样。一片没有效果。入睡前吃。最多两片。自我调整睡眠先。药物只是辅助功能。两片睡得沉吗。个体不一样。有些人半片就能睡着的。我刚刚开始用。想睡得沉一些。正常睡眠时间夜间9-11点，一觉醒来时间至少5-7小时以上，入睡时间超过1小时的称为入睡困难，夜间容易醒称为睡眠维持障碍，养成良好睡眠习惯对你有益。适度体育锻炼，合理安排时间吧。我知道了
