自然回奶胀痛一般多久恢复

断奶这个过程中，由于乳汁没有及时的排出，妈妈容易出现肿痛感，情况较为严重的妈妈，为了防止乳腺炎症出现，妈妈需要服用一些回奶的药物。在断奶的过程中，妈妈的饮食也要以清淡为主，汤类的食物，还有油腻的食物都要尽量少吃。还要适当的做一些运动，这样有利于断奶。