有氧运动心率？

进行有氧运动时，一般的心率范围是在每分钟120到180次，具体的心率与年龄以及健康状况相关，可以使用（170-年龄）×0.9的公式进行计算。建议：有氧运动时的心率需要根据天气、身体健康状况以及心情等因素进行变化，确保运动时的安全性。