有氧运动心率是多少？

有氧运动心率一般会在120到180，有氧运动可以增强体内的氧气吸入，还能够减少体内的脂肪，适当的做一些体育运动能够增强身体的抵抗力，出现了心脏功能不好，尽量少参加剧烈的运动，平时一定要到正规的医院做检测，避免发生出现心脏疾病的加重。