心情不好、郁闷在生活快节奏的时代，有时候成了一部分人的口头语，会有心情不好，烦着呢、别理我等话语，如果真出现这些情况，自己要树立正确的态度，客观的看待压力，不要让生活的压力过多的影响到心情，自己要想办法调节。但是自己难以调节，确实觉得压力很大、心情不好、很郁闷，应该赶快到医院就诊，请医生评估一下现状，看看诊断是否符合了抑郁症的情况，也就是心情不好、郁闷是比较严重的状况，出现了符合抑郁症诊断标准的心情不好。一旦符合了抑郁症的标准，应该采取综合的治疗，药物治疗、心理治疗以及物理治疗结合的治疗，常用的药物是SSRI类的药物，有五朵金花，心理治疗主要是认知行为疗法，要结合着来。
