心情不好怎么办很郁闷？

偶尔心情不好、郁闷可能是发生不愉快的事，可适当放松心情，约好友一起户外活动、K歌或看看电影。如果经常无缘由的有郁闷情绪，可能是患有抑郁症。抑郁症需要进行心理治疗，必要时还需要服用抗抑郁药治疗。