心情不好郁闷怎么办？

你好，这种现象跟你平时生活中的压力过大是有一定的关系的，或者是因为自身的内分泌原因引起的，建议应该注意缓解压力，增加交流，再就是使用点中成药疏肝解郁，增加机体活动进行改善的，也可以找朋友聊聊天什么的最主要还是要多休息保持心情的愉快。