养护肾脏首先不乱吃药，不管药有多么好，其实未必需要。因为很多药物，特别是有一些中药，比如木通含有马兜铃，会造成肾损伤，所以不乱吃药就是不增加肾脏损伤的机会，比如有些东西有汞、铅，都能引起肾脏和肝脏受损。其次护肾一定要减少盐的摄入，即低盐，倡导平衡的膳食。烟和酒的限制也是非常的要素，烟和酒都对末梢血管和肝肾功能有影响。还有正常饮水，不是说为了喝水而大量喝水。最后坚持锻炼，定期去检查。
养护肾脏首先不乱吃药，不管药有多么好，其实未必需要。因为很多药物，特别是有一些中药，比如木通含有马兜铃，会造成肾损伤，所以不乱吃药就是不增加肾脏损伤的机会，比如有些东西有汞、铅，都能引起肾脏和肝脏受损。其次护肾一定要减少盐的摄入，即低盐，倡导平衡的膳食。烟和酒的限制也是非常的要素，烟和酒都对末梢血管和肝肾功能有影响。还有正常饮水，不是说为了喝水而大量喝水。最后坚持锻炼，定期去检查。