养肾护肾的方法和饮食男

肾脏是先天之本,人生可从以下几方面着手:1、多吃些补肾的食物。生冷性,辛辣,高盐,少吃,多吃些有营养,易消化的食物,如冬瓜,芝麻,山药,核桃等。二是房事有节制;三、恐伤肾,怕伤肾。注意药物对肾脏的损伤,预防肾感染。每日大量饮水,保持正常排尿。服用时也要注意,严格遵照医生的嘱咐服用,防止药源性肾损害。