如何缓解压力

可以出去走走，散散心，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球，保持心情愉快，非常的重要。可以天天轻音乐舒缓立内心情绪，多做一些自己感兴趣的事情。注意作息时间，不要过于劳累。