小女孩第一次来月经要吃什么

您好,小姑娘第一次来月经,要多吃营养丰富易消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,增强身体抵抗力,不要吃生冷辛辣刺激的食物,注意保暖,不要着凉。推荐,首次来月经最好在妈妈的帮助下度过生理期,多用温水清洗外阴,保持局部清洁干燥,勤换内裤,使用透气性较好的卫生纸,可减少感染的机会。