哺乳期饮食应注意什么

哺乳期饮食注意有很多方面,第一,避免食用可回奶的食物,如荞麦、茄子等;第二,避免食用刺激性食物,如冰镇食品,如冰淇淋、辣椒等,以免影响奶水质量,不利于儿童发育。