哺乳期产妇饮食需要注意什么

哺乳期产妇饮食以清淡为主，多吃一些容易消化高营养的食物，多吃一些流食半流食有利于消化的食物，可以多喝一些汤，如鱼汤，鸡汤，排骨汤等，或者多吃一些鸡蛋面也有助于身体的恢复。前期尽量少油少盐，少吃油炸油腻的食物。哺乳期产妇也要注意休息，避免劳累，要注意心情的调节，不要过于焦虑。注意做好保暖措施，避免着凉。要注意洗澡的方式，尽量不要采取盆浴，采取淋浴的方式。可以选择哺乳期专用的内衣，避免出现乳房下垂的情况。