来月经吃什么好有助排污血？

经期可多喝些温开水，或多喝些红糖姜水，可促进体内污血的排出，也可吃些红豆或红枣，可促进污血在体内的排出，经期可适当吃些水果，不宜吃过冷的食物，也不宜吃太凉的食物，经期也可适当吃一些水果，以利于污血在经期内的排出。