月经量少可以通过注意保暖、饮食调理、生活规律、适当运动等方法来增多，必要时应就医治疗。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，月经量少于20毫升，经血呈暗紫色或粉色。月经量少对女性的身体健康有一定的影响，严重的还可能导致闭经，影响女性的生育能力。以下是一些可以让月经量增多的方法：
1.注意保暖：女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以多喝热水，用热水袋敷肚子，或者用艾灸灸关元、气海、三阴交等穴位，以温经散寒，促进血液循环。
2.饮食调理：月经量少的女性可以多吃一些具有补血调经作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、乌鸡、羊肉等。这些食物可以补充气血，调理月经。
3.生活规律：女性要保持生活规律，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。这些因素都可能影响内分泌，导致月经失调。
4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于调节月经。女性可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
5.就医治疗：如果月经量少是由于疾病引起的，如子宫内膜薄、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等，需要及时就医治疗。医生会根据具体情况进行针对性的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，月经量少的原因很多，不同的原因需要采取不同的治疗方法。因此，如果月经量少的情况持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免不良情绪的影响，以维护身体健康。