晚饭吃什么可以减肥？

如果需要减肥，在晚餐时您可以适当吃低热量的食物，例如黄瓜、酸奶、糙米、燕麦等，同时需要多喝水，避免食用油腻、高脂、高胆固醇的食物。晚餐保持8分饱即可。同时需要积极进行运动锻炼，例如慢跑等。