用什么方法可以去湿气

可以食用薏米仁红小豆芡实熬粥。也可以用艾叶泡脚。都有除湿功效。芡实要去药店买吗。光用艾草泡脚有用吗。当地药店都可以买到。艾草也是在药店买吗。艾叶药店购买就可以。好的。