脾胃不好湿气重怎么也吃不胖

女性体内湿气比较重，可以适当用药调理，比如参苓白术，常用药，适当吃些黑豆薏米去湿。吃一些健脾丸有用吗。我最近再喝红豆薏米水。也可以的，为了用药准确，建议去当地的中院经过医生查体把脉再用药。我想增重一些该怎么办呢。首先就要调理好脾胃，增加营养，适当补钙，多晒太阳，适当参加户外运动锻炼