哺乳期可以吃海带吗？

通常在哺乳期的时候可以适当进食海带。海带的成分中含有丰富的维生素以及微量元素，因此适当进食后可以起到补充营养以及促进胃肠蠕动等功效。并且适当进食海带还具有促进乳汁分泌的作用。