哺乳期能吃海带吗？

海带含有粗蛋白、糖类及钙、铁等一些微量元素，哺乳期是可以吃海带的，食用海带可补充哺乳期女性血量，防止出现缺铁性贫血的症状。虽然可以海带，但是建议要适量，不能多吃海带，防止出现腹部的不适现象。