哺乳期能吃海带吗

哺乳期间可以吃海带,但是不能过量食用,因为碘离子会通过乳汁进入胎儿体内,导致胎儿甲状腺功能异常。海带含丰富的铁元素,对婴儿的生长发育有利,同时还能预防母婴缺铁性贫血。