哺乳期能吃海带吗？

哺乳期是可以食用海带的，但不能过量食用，因为碘离子会通过乳汁进入胎儿的体内，导致胎儿的甲状腺功能异常。海带有含有丰富的铁元素，有利于宝宝的生长发育，同时预防产妇的缺铁性贫血。