宫缩5分钟一次多久能生

若发生了5分钟一次的规律宫缩，表明这时开始进入产程，初产妇约需10-14小时左右生产，经产妇时间要短点，可能需6-8小时左右。注意需由家人陪护着进行适当的运动，以免独自一人突发状况无法处理，注意不能吃凉寒刺激的食物，放松心情就好。