乳清蛋白和大豆蛋白的区别？

乳清蛋白主要是牛奶提取的比较多，是珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理，可以增强人体的免疫力。大豆蛋白显然就是从豆类里面提取的，品质相对来说就普通一些，没有乳清蛋白的价值高。