乳清蛋白粉和大豆蛋白粉区别

乳清蛋白粉和大大豆蛋白粉，其实属于均是属于蛋白粉的一种，区别在于一种成分是乳清蛋白，就是俗称的鸡蛋蛋白，另外一种是黄豆蛋白，两种蛋白相对而言，乳清蛋白的吸收率build比较高，较为容易人体吸收，因此你如果经济条件允许，建议是选择乳清蛋白粉