首先，对于腹泻的患者，他的食谱可以推荐冰糖山药粥。将山药洗净，削去皮，切成小块儿，然后山楂糕切成菱形的小片，备用，在锅内倒入适量的水，水烧沸之后，放入山药块，等到山药煮到六成熟的时候，可以放入冰糖，煮至山药糯软，汤汁浓稠，可以撒入山楂糕片拌匀，即可以食用。那么栗子也可以炖羊肉，来达到止泻的目的，首先将羊肉洗净，切块儿，栗子去皮，取肉，洗净，锅内加入适量的水，放入羊肉块，然后进行大火温煮，再加入栗子和枸杞，二十分钟加调料，进行服用。还有一种就是红枣，红枣放入碗内，进行蒸熟蒸，熟了之后，也有利于腹泻的一些情况。还可以多吃一些面食，它能够达到收敛的目的，也可以使腹泻好得快一些。
