体质差怎么调理才好啊？

体质差的人群可以通过日常饮食来调理。平时要多吃高蛋白质、高维生素、高热量的食物，如鸡蛋、鱼肉、虾、奶制品、豆制品、西红柿、猕猴桃、火龙果等。避免摄入生冷、辛辣的食物，还需坚持进行体育锻炼，增强体质。