怎样计算排卵期

当月经周期规律时，从下次来月经的第一天向前数14天，这一天前加5天后加4天，共10天为排卵期。当月经周期不规律时，要用月经周期最短天数减18天为排卵期第一天，用月经周期最长天数减11天为排卵期最后一天。