怎么去湿气？

祛湿可以生活调节配合针灸、推拿、泡脚发汗等，可以食用赤小豆、薏苡仁、茯苓、扁豆、芡实、萝卜、冬瓜、南瓜、玉米、砂仁等食物。少吃肥甘厚味食物，不要熬夜，适量运动，增强体质。可以用生姜、艾叶、苍术泡脚来改善的。