颈部背部肌肉僵硬发紧

颈部背部的肌肉僵硬，发紧可以通过一些措施来进行缓解，比如说平时可以多进行肌肉的拉伸，也可以找人按一下摩，缓解肌肉的紧张度，也可以选择一些理疗，比如说用红外线进行治疗。