感冒了吃什么饭菜好？

感冒了以后可以吃一些新鲜的蔬菜，能够提高身体的免疫力，因为蔬菜当中含有的维生素c相当的多，能够促进人体的新陈代谢，有利于感冒的恢复同时要多注意休息，不可过度劳累，感冒时身体抵抗力和免疫力都比较低下，胃肠道功能也会下降，所以需要吃点清淡易消化的食物，主食可以米粥、面条等为主，多吃青菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜。此外还需多喝点水，这样可缩短病程。