早上起来第一杯究竟喝什么水好呢

盐水？蜂蜜水？还是柠檬水？其实一杯温度接近体温的纯水才是最好的，因为我们首先要知道，清晨这杯水最主要的作用是帮助一夜代谢的体内垃圾排出体外，但含有盐分、糖分或营养物质的水，需要时间在体内转化，不能起到快速清洁机体的作用，反而会令还没有完全苏醒的器官增加负担。