长时间不吃肉会怎样

长期不吃肉,会对身体造成一定的影响,因为肉是人体摄取营养素的主要食物之一。肉类中含有人体所需的优质蛋白质,多种维生素,特别是瘦肉中的微量元素十分丰富。长时间不吃肉会导致身体营养不足,特别是生长发育期的孩子。生长期后的女性,怀孕的女性,哺乳期的女性,如果不经常食用肉类,很容易导致缺铁性贫血,因此,在日常生活中,需要荤素搭配,营养均衡,才能保证身体健康。