1米63现在重170斤怎么减肥

这个体重稍微有一些胖是需要进行相关的减肥的，如果说想要减肥就要调整好自己的心态，因为减肥并没有什么长期的过程，也没有什么好的方法，如果说通过减肥药物来减肥的话，对身体的伤害是比较大的，平时的时候还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要保持乐观的心态。