头晕目眩怎么治疗

不要过度的劳累，要休息好，吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素的食物，以增加身体抵抗力和免疫力，而不是吃辛辣、油腻和刺激性的食物。也不要过量饮用水、酒精、茶、咖啡等饮料，尽量少喝或不喝，禁止吸烟等，养成良好的饮食习惯。要休息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑。