不敢直视别人眼睛怎么办呀

你好，根据你的描述，这种情况建议您注意调整，多进行户外运动，多亲近大自然，放松心情，减轻心理压力，分散一下注意力，同时多参加集体活动，多与他人沟通和交流，必要时可以寻求心理医生的帮助。