高密度脂蛋白偏低怎么办

高密度脂蛋白偏低可以通过饮食、运动等方式提高。高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，这种成分它的作用就是抑制动脉硬化的发生和发展，高密度脂蛋白升高可以降低心脑血管动脉硬化的发病率。反之，如果高密度脂蛋白偏低，心脑血管动脉硬化的发病率就会升高，所以这种成分降低也是血脂异常的表现。出现这种情况以后，目前还没有有效的药物来提高高密度脂蛋白。所以除了饮食方面，要控制高血脂食物的摄入，避免低密度脂蛋白胆固醇升高以外，比较有效的措施就是要多运动，特别是一些有氧运动，通过运动可以提高高密度脂蛋白的含量。