月子便秘吃什么水果

可以适当的吃一些苹果、香蕉之类，都是可以，但是月子期间要避免着凉，可以将水果煮熟了再吃。另外，就是可以适当的喝一些蜂蜜水，可以适当的运动一下。也可以按摩一下腹部来帮助促进胃肠道的蠕动，建议多饮温开水来促进排泄。