肚子大，大腿粗怎么减肥？

再次出现有肚子大大腿粗的情况的话建议您可以通过在平时多增强许多体育锻炼的方式来实施节食，除此之外的话他平时不建议你要有长时间的久坐，建议最好是能在平时多增强许多有氧运动和无氧活动相结合，另外还要在饮食的方面多加压制，防止暴饮暴食。必须强调声明恢复期内不要吸烟喝酒，不要饮食油腻、忌辛辣食物。