荷叶和什么搭配减肥效果最好

荷叶本身就有清热解毒的功效，与其他食材搭配，减肥效果更佳，可促进营养吸收，还可排出体内所需垃圾。荷叶，玫瑰，洋甘菊，洛神花和决明等，配合使用，减肥效果极佳。但是同时必须配合运动，这样体内的热量和脂肪才能相对较快的排出体外。避开经期饮茶。在这段时间要注意多吃水果和蔬菜，这样可以防止体内维生素的缺乏，保持体内的营养平衡。