高血压是多少正常

高血压正常数值应当是收缩压小于140，舒张压小于90。理想血压为收缩压小于120，舒张压小于80，理想高值为收缩压在120-140之间，舒张压在80-90之间。如果得了高血压的，先选择非药物方式，通过低盐低脂饮食，控制体重，适当加强运动锻炼。