肌肉撕裂一小部分肌肉断裂 这个断裂能自己恢复吗

继续休息，禁止任何剧烈活动6-8周。这是肌肉断裂吗。我摸着有凹陷。我既未查体，亦未见近日影像，不能确认肌肉损伤的程度，只能从你的叙述初步做简单判断。