长时间便秘怎么办？

有便秘的情况可以通过饮食来进行调理，多吃水果和蔬菜香蕉对鱼类和肉类可以适当的应用面食也要少吃一点，体内要补足足够的水分每天不要一次性社喝饱要少量的多次喝才能够有效的吸收大便过于干燥，不要强行排除可以用开塞露注入肛门内，润滑一下肠道，避免肠粘膜受损出血的现象。脾气暴躁，看看有没有甲亢内分泌失调这些都可以引起脾气暴躁。建议你有规律的生活。