长时间便秘该怎么办

平时会常吃冰冻、辛辣食物，烟酒，熬夜吗？不喝酒。生活上注意清淡饮食，不烟酒，不熬夜就可以了。.我吃了很多药，还是便秘，已经1个多月了。做肠镜检查。做了肠镜。.肠镜很正常。用乳果糖吧。乳果糖也吃过，不见效。只能生活调理。我买了芦荟胶囊，这种药要跟什么药搭配吃。乳果糖。芦荟胶囊和乳果糖一起吃吗。可以的。乳果糖之前也吃过。一齐用。