缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足，或是丢失过多，导致血清铁明显减少，储存铁极度减少所引起的一种贫血，临床表现为乏力，倦怠，头晕，头痛，眼花，耳鸣，胸闷，心悸等，不仅会导致免疫力下降，还会累及消化，神经系统的功能。如果血清铁小于10.7微摩尔每升，总铁结合力大于62.7微摩尔每升就可以诊断，缺铁性贫血的患者可以吃的水果有猕猴桃，葡萄，橙子，草莓，桂圆等，它们都富含有丰富的铁剂以及葡萄糖，维生素和蛋白质，可以促进红细胞的再生，从而达到补血和预防贫血的效果，同时还应该多吃一些肉类，猪肝，黑木耳，蛋类，蔬菜等，对于青少年和儿童应该纠正偏食，同时还需要注意增加维生素C的摄入，以利于铁的吸收。
