每天多喝水能减肥吗

每天多喝水也是不能起些节食的效用的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，但是每天早晨下来空腹喝上一杯白开水，可以起些润肠通便的效用，对身体来说是有好处的，节食最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，办到少吃多餐，不要暴饮暴食。