白头发是毛囊里黑色素逐渐减退的结果。亚洲人种自然生理，从婴儿时期一直到老年前期，毛囊细胞里黑色素充足，所以长出来的头发一直是黑色的。但是，随着人体自然老化，机体从细胞到器官，功能都是逐渐衰退，包括黑色素也是处在逐渐减少的一个过程。当毛囊内的黑色素分泌不足时，长出来的头发因为缺乏黑色素就表现为白色了。为了尽量避免过早长出白头发，应积极抗衰老，平时多吃可以清除自由基抗氧化的食物，如新鲜的青菜水果，尽量少吃甜食，可多吃黑芝麻等食物，也可以促进头发变黑。
白头发是毛囊里黑色素逐渐减退的结果。亚洲人种自然生理，从婴儿时期一直到老年前期，毛囊细胞里黑色素充足，所以长出来的头发一直是黑色的。但是，随着人体自然老化，机体从细胞到器官，功能都是逐渐衰退，包括黑色素也是处在逐渐减少的一个过程。当毛囊内的黑色素分泌不足时，长出来的头发因为缺乏黑色素就表现为白色了。为了尽量避免过早长出白头发，应积极抗衰老，平时多吃可以清除自由基抗氧化的食物，如新鲜的青菜水果，尽量少吃甜食，可多吃黑芝麻等食物，也可以促进头发变黑。