干活腰疼如何缓解

如果经过长期的治疗，症状却没有缓解，需要及时的去医院就诊，必要的时候做一些辅助检查以便明确诊断。在不引起疼痛加重的情况下，要适度的进行练功活动，同时可以贴活血化瘀、消肿类的膏药，比如金黄膏或者麝香虎骨膏等。干活重了，负荷超过正常的体力限度，引起腰部肌肉的收缩，使腰部软组织发生损伤，导致腰部出现肿胀疼痛的症状。